Just´n shape - einfach fit sein

Hallo Leute,
am 12.09.2010 habe ich mich beim Fußball spielen verletzt. Mir ist die Patellasehne abgerissen und ich darf jetzt 6 Wochen das rechte Bein (Knie)nicht belasten, einer langer Genesungsweginklusive Krankengymnastik steht mir nun bevor. Wettkampfmässig wird es wohl erst bei mir wieder frühstens Herbst 2011 so weit sein.

Sportliche Grüsse Mark

Bei der WFF Universe 2010 in Katerini / Griechenland belegte ich am 05.06.2010 den
4. Platz. Einige Bilder findet Ihr wie immer in meiner Galerie...Viel Spass beim schauen.

Bei der Night of Champions am 16.05.2010 in Harres / Sankt Leon-Rot belegte ich Platz 3.
Die Bilder dazu findet Ihr in meiner Galerie...Viel Spass bei schauen...

Auf der deutschen Meisterschaft am 15.05.2010 in Gladbeck konnte ich leider das Finale ( Top 5 ) nicht erreichen. 
Die Bilder dazu findet Ihr in meiner Galerie...Viel Spass bei schauen...

Hallo Leute !

Ich melde mich frisch und munter aus meiner Sommerpause zurück. Aktuell befinde ich mich in der Aufbauphase (113kg) die bis Mitte Februar 2010 geplant ist, um dann mit der Wettkampfdiät zu beginnen. Wenn alles gut verläuft werde ich im Frühjahr´10 sowohl beim NAC, als auch bei der NABBA starten. Ziel wie gehabt: Deutscher Meistertitel !
Aktuelle Fotos werde ich demnächst wieder posten.

Gruss Mark

Mein erster Auftritt bei der NAC am 10.05.2009 in Rheinbach startete mit einer kleinen Panne. Ich hatte meinen Auftritt verpasst ! An dieser Stelle möchte ich mich bei meinen Kollegen der Body Klasse I bedanken, die für mich die erste Runde nochmals mitmachen mussten. Mit einem Wettkampfgewicht von 100,4 kg und einer verbesserten Form im Vergleich zu Colmar, konnte ich die Bühne mit einem 3.Platz verlassen.
Fazit: Der Testlauf für die Süddeutsche am kommenden Sonntag in Markgröningen verlief letzendlich postiv für mich. Ziel bis Sonntag ist es nun, meine Form weiter zu verbessern....

Ich habe mich kurzfristig dazu entschlossen, zusätzlich am 10.05.2009 bei der Internationalen Westdeutschen Meisterschaft in Rheinbach zu starten. (Verband NAC)

Der Top de Colmar 2009 lief für mich nicht wie erhofft.
Mit einem Wettkampfgewicht von 102 kg konnte ich zwar mehr Masse,
aber die nicht gewünschte Härte auf der Bühne präsentieren.
Hinzu kam ein starke Konkurrenz (teilweise Semi-Profis), so daß ich die Top 5 verpasste.
Bilder zum Wettkampf werde ich in kürze in meiner Galerie hochladen. 

Auf der Seite "meine Videolinks" könnt ihr nun den Trailer "Road to Colmar 2009" ansehen.

Das Video wird im April 2009 veröffentlicht.

Aufgrund Startlizenzprobleme werde ich 2009 nicht bei der IFBB starten.
Mein erster Wettkampf wird, wie geplant, am 4.4.2009 in Colmar stattfinden. Am 17.05.2009 werde ich dann in Markgröningen bei der süd.dt.Meisterschaft des NAC starten, mit dem Ziel, mich für die deutsche Meisterschaft am 23.05.2009 in Salzgitter zu qualifizieren.

Am 11.12.2008 habe ich die Prüfung Lehrer für Fitness, als auch die Fitnesstrainer A-Lizenz erfolgreich bei der BSA in Saarbrücken abgeschlossen.

Das Video beinhaltet eine Woche Training im Fitnesscenter Impuls in Willstätt.

27.10.2008 - 02.11.2008 / Offseason

Am 11.12.2008 werde ich zur Prüfung der Trainer A-Lizenz (Lehrer für Fitness) nach Saarbrücken fahren und diese dann erfolgreich abschließen.

Am 07.06.2008 fanden die WFF UNIVERSE in Fulda statt, bei der ich in meiner Klasse Männer Extrem Body den 3.Platz belegte. Bilder findet ihr in meiner Galerie.

Am 18.05.2007 fanden die int.süd.deutschen Meisterschaften in Walldorf statt, bei der ich in meiner Klasse Männer I den 1.Platz belegte. Bilder findet ihr in meiner Galerie.